Kategorie: Bewegung

  Die 91. Episode handelt vom Thema  „Happy‘n‘ess“. Lass Dich einfach mal überraschen, was sich hinter diesem Thema verbirgt. Auf alle Fälle wirst Du wieder viele Ideen, Tipps und Tricks mitnehmen können und eine klasse Frau kennenlernen: Birgit Engert. Birgit hat es sich zur Aufgabe gemacht, als Expertin für ein unbeschwertes Essverhalten zu fungieren, was in […]

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  In der 90. Episode dreht sich alles um das Thema „Der Beckenboden“. Ich unterhalte mich mit Kim Budelmann, die Expertin zum Thema ist und unter anderem eine App dazu entwickelt hat. Sie verrät im Gespräch viele nützliche Tipps und spart auch nicht mit Hintergrundwissen. Zur App: Pelvina ist eine Gesundheits-App für Frauen, die sich einem zentralen […]

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  In Episode 89 geht es um das Thema „Mindful Running“. Hanna Tempelhagen, Gründerin und Geschäftsführerin von The Mindful Spaces in Hamburg, ist Läuferin aus Leidenschaft, zudem MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction, achtsamkeitbasierte Stressreduktion) und ausgebildete Meditationslehrerin (verschiedene Formen, u.a. auch Aktive Meditation). Im Mindful Running führt sie ihre beiden Leidenschaften zusammen – eine spannende und […]

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Photo by Olliss on Unsplash   Wir freuen uns Dir einen Gastartikel von Kim Budelmann (staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Kursleiterin bei pelvina, dem ersten Beckenbodenkurs per App) präsentieren zu dürfen! Viel Spaß und Erkenntnisgewinn beim Lesen! Der vernachlässigte Beckenboden: Mehr Bewusstsein für die innere Körpermitte Obwohl der Beckenboden ein zentraler Teil unseres Körpers ist, wird er […]

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  In Episode 78 geht es um das Thema „Was hat Osteopathie mit Komfortzone & Eigenverantwortung zu tun?“ Julian Fiedler ist Osteopath aus Leidenschaft. Wer das Interview hört, der wird schnell hören, dass Julian weiß, wovon er spricht, und dass er liebt, was er tut. Marret Vögler-Mallok führte mit ihm dennoch kein ganz klassisches Interview […]

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