Podcast Episode 47 – Dehnung

Shownotes: Die Folge 47 beschäftigt sich mit dem Thema Dehnung. Ich erzähle darüber, warum Dehnung so wichtig ist und wir uns täglich dehnen sollten. Das ganze natürlich mit Tipps und wertvollen Anregungen. Hier nun also Folge 47 zum Thema Dehnung: iTunes-Link Stitcher-Link In dieser Episode erwähnte Links: keine Möchtest Du ab heute keine Episode mehr verpassen, so abonniere ganz ...

Podcast Episode 43 – Faszien-Fitness 3

Podcast Episode 43 - Faszien-Fitness
Shownotes: In der 43. Folge dreht sich alles um das Thema Faszien-Fitness. Die Faszien-Fitness-Expertin Josephine „Josi“ Külz erzählt mir im Interview warum das Thema Faszien so interessant ist und wie wir unsere Faszien auf Vordermann bringen. Sie gibt viele Tipps, Erfahrungen aus der Praxis und Ideen weiter, die sofort und nahezu überall umsetzbar sind. Hier ...

Alles hustet und schnieft… 1

Alles hustet und schnieft...
Geht es Dir auch so, dass in Deiner Umgebung alle husten und schniefen? Ich höre diese Geräusche zur Zeit fast überall und die Krankenstände in vielen Betrieben sind hoch. Was also tun, um dem Ganzen zu umgehen bzw. wieder fit zu werden? Hier einige Ideen von mir, die Du gerne mal ausprobieren kannst: Gib´ Deinem ...

Podcast Episode 36 – Faszien-Yoga 5

Podcast Episode 36 - Faszien-Yoga
Shownotes: In der 36. Folge spreche ich über Faszien-Yoga. Unter den verschiedenen Yoga-Stilen ist Faszien-Yoga wohl einer der unbekanntesten. Dennoch ist Faszien-Yoga sehr interessant und ich habe die große Freude darüber mit einer der deutschsprachigen Expertinnen schlechthin zu sprechen, der wundervollen Janna Scharfenberg. Sie steht in diesem Interview Rede und Antwort und gibt einen sehr ...

Ultimative Experten-Tipps für mehr Zeit zum Sport 1

Ultimative Experten-Tipps für mehr Zeit zum Sport
Vor wenigen Wochen bekam ich eine E-Mail von meinem Blogger-Kollegen Torsten Pretzsch vom ausdauerblog. Er fragte mich darin, ob ich nicht Lust hätte mich an seinem Roundup-Post zu beteiligen und stellte mir dafür zwei Fragen: Was ist dein ultimativer Tipp, um mehr Zeit für Sport zu gewinnen? Was bedeutet für Sport in deinem Leben? Natürlich ...
 

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