Kategorie: Bewegung

Zum Wochenende hin gibt es noch eine phantastische Nachricht: Meine sehr geschätzte und wunderbare Kollegin Alex Broll beginnt am Montag, den 19.09.2016 Ihre 3 wöchige Turbo-Challenge mit Dir. Dabei wird Sie Dich täglich live und in Farbe zu mehr Fitness und Energie begleiten! Sei dabei, melde Dich jetzt kostenlos an und ab geht´s :-) Hier […]

Mehr lesen

Shownotes: Die 49. Episode dreht sich rund um das Thema gesunder Rücken. Mein Interviewgast ist die Expertin Kristina Heiland von der Rückenmanufaktur. Sie berichtet über die Ursachen hinter den Rückenschmerzen, geht auf die effektive Herangehensweise bei diesem Thema sowie auf Ernährung und Bewegung ein. Dabei spart sie nicht mit Tipps und Tricks, um direkt loslegen […]

Mehr lesen

Shownotes: Die Folge 47 beschäftigt sich mit dem Thema Dehnung. Ich erzähle darüber, warum Dehnung so wichtig ist und wir uns täglich dehnen sollten. Das ganze natürlich mit Tipps und wertvollen Anregungen. Hier nun also Folge 47 zum Thema Dehnung: iTunes-Link Stitcher-Link In dieser Episode erwähnte Links: keine Möchtest Du ab heute keine Episode mehr verpassen, so abonniere ganz […]

Mehr lesen

Shownotes: In der 43. Folge dreht sich alles um das Thema Faszien-Fitness. Die Faszien-Fitness-Expertin Josephine „Josi“ Külz erzählt mir im Interview warum das Thema Faszien so interessant ist und wie wir unsere Faszien auf Vordermann bringen. Sie gibt viele Tipps, Erfahrungen aus der Praxis und Ideen weiter, die sofort und nahezu überall umsetzbar sind. Hier […]

Mehr lesen

Geht es Dir auch so, dass in Deiner Umgebung alle husten und schniefen? Ich höre diese Geräusche zur Zeit fast überall und die Krankenstände in vielen Betrieben sind hoch. Was also tun, um dem Ganzen zu umgehen bzw. wieder fit zu werden? Hier einige Ideen von mir, die Du gerne mal ausprobieren kannst: Gib´ Deinem […]

Mehr lesen
Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.