Mit der Blackroll in die Schmerzfreiheit 1

Mit der Blackroll in die Schmerzfreiheit
Seit vielen Monaten habe ich nun Erfahrungen mit meinen Patienten und Bekannten bezüglich der Blackroll gesammelt. Ich bin begeistert, denn die Ergebnisse sind einfach nur wunderbar. Wer sich nun fragt, was genau eine Blackroll ist, der schaue einfach auf das Bild oben. Hier habe ich einmal meine eigene Blackroll fotografiert. Wer sich jetzt näher für ...

Fit ohne Geräte

Fit ohne Geräte
Der Frühling ist gekommen und die ersten Ostereier schlagen auf die Hüfte. Aus diesem Grund hier ganz kurz einen Tipp um ohne großen Aufwand fit zu werden bzw. zu bleiben. Für den einen oder anderen ist es nicht attraktiv in ein Fitness-Studio zu rennen oder in Fitness-Geräte zu investieren, um gut in Form zu kommen. Wir ...

Yoga works 2

Yoga works
Neulich im Nachtdienst sprach ich mit einer Krankenschwester, die mir von ihrer neuen Yogaschule erzählte. Bis dato hatte sie eine Birkram-Yogaschule (Yoga bei 37°C Raumtemperatur) ganz in der nähe meiner Praxis besucht. Nun aber wohnt sie in einem anderen Stadtteil und genießt ihren Yoga-Unterricht auch in einer neuen Schule. Es gibt so viele verschiedene und ...

Minitrampolin 3

Minitrampolin
Heute möchte ich Ihnen von meinem absoluten Lieblings-Heimtrainingsgerät berichten. Es handelt sich hierbei, wie Sie auf dem Foto sehen können, um ein Minitrampolin. Warum ist dieses Trainingsgerät so genial? Es trainiert die Tiefen – und die Oberflächenmuskulatur und sorgt damit für ein geschmeidiges und schmerzfreies Gewebe. Es regt den Stoffwechsel an und verhindert so Übergewicht ...

150 Jahre 1

150 Jahre
Der menschliche Körper ist auf ein Lebensalter von 150 Jahren ausgelegt. Außerdem ist er ausschließlich auf pflanzliche Nahrung eingerichtet und benötigt am Tag nicht mehr als 250 bis 400 Kilokalorien. Galina Schatalova, eine russische Ärztin, hat all dies durch jahrelange Forschung und viele Versuche herausgefunden, mit ihrem Konzept beeindruckende Heilergebnisse erzielen können und Bücher darüber geschrieben. ...
 

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