Gesunder Rücken

Heute gibt es ein Geschenk samt Geistbeitrag von Sabrina Hoppe (Westwing Group  GmbH). Viel Spaß damit und ein frohes Osterfest noch! Wie Sie heute noch rückenfit durchstarten und Ihre Tiefenmuskulatur stärken 8 bis 9 Stunden sitzen wir pro Tag an unserem...

Plank-Challenge next level

Die erste Plank-Challenge ist vorbei und wie Du weisst ist nach der Challenge vor der Challenge… Ich habe mich ins Planken verliebt und bleibe dran. Da kommt die nächste Plank-Challenge genau richtig. Gehst Du mit mir mit in den nächsten Level? Jeweils 3 Sätze...

Plank-Challenge

Zur Zeit findest Du im Internet diverse Challenges zu verschiedenen Themen. Letztendlich geht es immer um einen Wettbewerb mit Dir selbst und darum aus Deiner Komfortzone zu kommen. Gleichzeitig bildet sich eine Gemeinschaft unter den Teilnehmern, die die Challenge...

Lebensenergie-Konferenz 2014

Im Juni 2014 war es soweit: Die erste Lebensenergie-Konferenz fand statt. Die beiden in Berlin wohnenden Veranstalter Helge Grotelüschen und Stefan Kutter hatten es tatsächlich geschafft, 16 Experten zu den Themen Vitalität, Gesundheit und Sein zusammenzutrommeln. Ich...

Augentraining

Unser Auge ist ein faszinierendes Organ unserers Körpers (wie alle anderen auch). Leider gibt es immer wieder Menschen, deren Sehfähigkeit schlechter wird oder schon schlecht ist. Heutzutage gibt es glücklicherweise Brillen und Kontaktlinsen als Hilfsmittel für solche...

Mit der Blackroll in die Schmerzfreiheit

Seit vielen Monaten habe ich nun Erfahrungen mit meinen Patienten und Bekannten bezüglich der Blackroll gesammelt. Ich bin begeistert, denn die Ergebnisse sind einfach nur wunderbar. Wer sich nun fragt, was genau eine Blackroll ist, der schaue einfach auf das Bild...
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