Kategorie: Bewegung

Es handelt sich bei diesem Titel um ein ganz neues Seminar, welches ich zusammen mit dem sehr erfahrenen Bewegungslehrer Peter Missullis im September geben werde. Das Seminar bzw. der Workshop ist für alle Menschen mit Schmerzen gedacht bzw. für solche, die Schmerzen und Körperverschleiss vorbeugen bzw. vermeiden möchten. Was wird im Workshop vermittelt? Sie lernen ein […]

Mehr lesen

Bei der Blackroll handelt es sich um ein faszinierendes Trainingsgerät fürs Bindegewebe. Ich schreibe deshalb faszinierend, weil die Blackroll auf der einen Seite vollkommen unspektakulär ist, auf der anderen Seite jedoch immer wieder erstaunlich positive Wirkungen erzielt. Schaut man sich im Internet um, so wird die Blackroll häufig als Selbstmassage-Gerät angepriesen. Das Prinzip der Blackroll […]

Mehr lesen

Bei einem großen Teil der Menschen in unserem Land ist der Brustmuskel, speziell der große (Musculus pectoralis major), verkürzt. Das kann vielfältige Beschwerden hervorrufen, wie zum Beispiel Schulterschmerzen, Kurzatmigkeit, Schmerzen zwischen den Schulterblättern und viele andere mehr. Was liegt also näher als diesem verkürzten Muskel mal etwas Gutes zu tun, indem man ihn mit einer Dehnung […]

Mehr lesen

Unser Körper ist von Natur aus auf Bewegung programmiert. Und das selbst bei denjenigen, die meinen, dass sie sich nicht bewegen brauchen. Unsere Vorfahren legten täglich etwa 30 bis 40 Kilometer zu Fuß zurück. Sie bewegten sich vielfältig und abwechslungsreich. Der durchschnittliche Deutsche legt heute am Tag etwa 800 Meter zurück und benutzt maximal 20 […]

Mehr lesen
Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.