Schlagwort: Ernährung

Geht es Dir auch so, dass in Deiner Umgebung alle husten und schniefen? Ich höre diese Geräusche zur Zeit fast überall und die Krankenstände in vielen Betrieben sind hoch. Was also tun, um dem Ganzen zu umgehen bzw. wieder fit zu werden? Hier einige Ideen von mir, die Du gerne mal ausprobieren kannst: Gib´ Deinem […]

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Shownotes: In der 40. Episode schauen wir uns das Thema Zucker genauer an. Zucker ist ein riesiges Thema und erregt zunehmend auch in der Öffentlichkeit Aufmerksamkeit. Die wundervolle Ärztin und Ernährungsexpertin Dr. Janna Scharfenberg gibt uns in dieser Folge einen fundierten Einblick ins Thema und spart nicht mit Inspirationen und Tipps. Hier nun also Folge […]

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Shownotes: In der 38. Episode sprechen wir über Wege in die Gesundheit. Mein Interviewgast in dieser Folge ist die einzigartige Alex Broll. Sie berichtet über ihren Weg in die Gesundheit und vor allem was genau auch Du dafür tun kannst. Mit vielen Tipps und Ideen sowie einem tollen Ende hat mir dieses Gespräch viel Spaß […]

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Shownotes: Die 37. Folge ist der Ernährung gewidmet. Ich plaudere in dieser Episode über das große Gebiet der Ernährung und gebe einige Gedanken, Fakten und Tipps. Wir unterhalten uns über verschiedene Studien zum Thema und ich erzähle, was ich bei Ernährung für wichtig halte. Hier nun also Folge 37 zum Thema Ernährung: iTunes-Link Stitcher-Link In dieser […]

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Heute gibt es ein Geschenk samt Geistbeitrag von Sabrina Hoppe (Westwing Group  GmbH). Viel Spaß damit und ein frohes Osterfest noch! Wie Sie heute noch rückenfit durchstarten und Ihre Tiefenmuskulatur stärken 8 bis 9 Stunden sitzen wir pro Tag an unserem Schreibtisch, durchschnittlich 1,5 Stunden dauert der Weg zur Arbeit und zurück und um die […]

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