Atem ist Leben.

Atem ist Leben.
„Einatmend weiß ich, dass ich lebendig bin. Ausatmend weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment.“ Atem ist Leben. Wir brauchen die Luft zum Leben. Atem ist gewissermaßen auch ein Spiegel für unseren Gemütszustand. Sind wir gestresst, angespannt oder haben Angst, so atmen wir schnell und flach. Und weil wir schnell und flach atmen, fühlen wir ...

Was macht Stress mit meinem Körper? 1

Was macht Stress mit meinem Körper?
2013 erschien in einem großen amerikanischen Medizinjournal (JAMA) eine Studie, in der es darum ging wieviele Hausarztkontakte bzw. -besuche mit Stress zu tun haben bzw. Stress als Ursache haben. Das Ergebnis: 60 bis 80 Prozent.   Weiter wollten die Autoren dieser Studie wissen, wie viele dieser Patienten ein Stressmanagement nutzen oder mit anderen Worten: Wieviele dieser ...

Warum?

Warum?
Der wunderbare Gordon Schönwälder (Podcast-Hörer kennen ihn als Stimme vom Intro) von www.podcast-helden.de hat zur Blogparade aufgerufen. In letzter Zeit habe ich an keiner Blogparade mehr teilgenommen, da ich das Gefühl hatte, Blogparaden nehmen Überhand und zugegebenerweise wollte ich meine Zeit auch lieber für andere Dinge verwenden… Wie kommt es nun also, dass ich hier sitze und einen ...

Dankbarkeit 3

Dankbarkeit
Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr gekommen und freust Dich schon auf alles, was es Dir Tolles bringen wird! In der letzten Podcast-Episode habe ich über Ziele gesprochen und genau dies war (u.a.) auch mein Thema bei WIR ROCKEN 2015. Wahrscheinlich hast Du ja auch Ziele für dieses Jahr und vielleicht sogar einige ...

Rapid Personal Transformation (RPT) 6

Rapid Personal Transformation (RPT)
Erst vor wenigen Tagen habe ich wieder in einer Zeitschrift gelesen, dass immer mehr Experten davon ausgehen, dass die Ursache der meisten Erkrankungen bzw. menschlichen Probleme ein Trauma sei. Dabei ist das griechische Wort Trauma ins deutsche übersetzt eine Verletzung. Etwas spezifischer könnte man sagen, dass ein Trauma immer dann entsteht, wenn die (eigene oder ...
 

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