Schlagwort: Herz

  Fühlst Du Dich oft gestresst? Wirst Du immer lustloser? Bist Du ständig krank? Hast Du das Gefühl, unter Deinem Möglichkeiten zu leben? Fühlst Du Dich oft überfordert? Hast Du eigentlich immer zu wenig Zeit? Hast Du schon lange nicht mehr so viel Energie wie früher? Hast Du oft Magenprobleme/-schmerzen? Hast Du Herzbeschwerden oder -rhythmusstörungen? Fühlst Du […]

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Eins meiner persönlichen Lieblingsorgane ist das Herz. Es ist so unheimlich faszinierend und kraftvoll. Nicht zuletzt aus diesem Grund sind wir viel kraft- und wirkungsvoller, wenn wir aus dem Herzen heraus leben. Gerade dieses wurde mir nochmal viel klarer seitdem ich meine HeartMath-Coach-Ausbildung genossen habe und mit Patienten an bzw. in ihrem Herzen arbeite. Herzintelligenz […]

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Eine sehr einfache und effektive gesundheitsfördernde und vorbeugende Maßnahme ist die Wechseldusche, also der Wechsel zwischen dem Duschen mit warmem und kaltem Wasser. Wie geht das Ganze genau? Duschen Sie als erstes einige Minuten mit warmem Wasser bevor Sie bis zu 30 Sekunden lang kalt duschen. Im Anschluß wiederholen Sie diesen Wechsel drei Mal. Am Ende […]

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