Atem ist Leben.

Atem ist Leben.
„Einatmend weiß ich, dass ich lebendig bin. Ausatmend weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment.“ Atem ist Leben. Wir brauchen die Luft zum Leben. Atem ist gewissermaßen auch ein Spiegel für unseren Gemütszustand. Sind wir gestresst, angespannt oder haben Angst, so atmen wir schnell und flach. Und weil wir schnell und flach atmen, fühlen wir ...

Bedingungslose Liebe erfahren

Bedingungslose Liebe erfahren
Ich möchte hier eine wundervolle Meditation meines Hypnose-Kollegen Moritz Rudolf aus Berlin teilen. Viel Freude damit und Danke Moritz!     Diese Beiträge könnten Dir auch gefallen: 5 Schritte zur Meditation Meditation Podcast Episode 1 – Entspannung  

Entspannung to go 2

Entspannung to go
…das klingt erst einmal wie ein Widerspruch. Heutzutage gibt es fast alles „zum schnellen Mitnehmen“, das Tempo des Berufs- und Alltagslebens hat diese Art des schnellen Konsums erforderlich und erfolgreich gemacht. Auch die Freizeit wird von vielen eher dazu genutzt, möglichst viel zu erleben, so dass es oftmals zu einem Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ...

Alles hustet und schnieft… 1

Alles hustet und schnieft...
Geht es Dir auch so, dass in Deiner Umgebung alle husten und schniefen? Ich höre diese Geräusche zur Zeit fast überall und die Krankenstände in vielen Betrieben sind hoch. Was also tun, um dem Ganzen zu umgehen bzw. wieder fit zu werden? Hier einige Ideen von mir, die Du gerne mal ausprobieren kannst: Gib´ Deinem ...

Podcast Episode 38 – „Und Du…“ (Teil 4 mit Alex Broll) 2

Podcast Episode 38 -
Shownotes: In der 38. Episode sprechen wir über Wege in die Gesundheit. Mein Interviewgast in dieser Folge ist die einzigartige Alex Broll. Sie berichtet über ihren Weg in die Gesundheit und vor allem was genau auch Du dafür tun kannst. Mit vielen Tipps und Ideen sowie einem tollen Ende hat mir dieses Gespräch viel Spaß ...
 

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