Entspannung to go

Entspannung to go
…das klingt erst einmal wie ein Widerspruch. Heutzutage gibt es fast alles „zum schnellen Mitnehmen“, das Tempo des Berufs- und Alltagslebens hat diese Art des schnellen Konsums erforderlich und erfolgreich gemacht. Auch die Freizeit wird von vielen eher dazu genutzt, möglichst viel zu erleben, so dass es oftmals zu einem Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ...

Alles hustet und schnieft… 1

Alles hustet und schnieft...
Geht es Dir auch so, dass in Deiner Umgebung alle husten und schniefen? Ich höre diese Geräusche zur Zeit fast überall und die Krankenstände in vielen Betrieben sind hoch. Was also tun, um dem Ganzen zu umgehen bzw. wieder fit zu werden? Hier einige Ideen von mir, die Du gerne mal ausprobieren kannst: Gib´ Deinem ...

Podcast Episode 38 – „Und Du…“ (Teil 4 mit Alex Broll) 2

Podcast Episode 38 -
Shownotes: In der 38. Episode sprechen wir über Wege in die Gesundheit. Mein Interviewgast in dieser Folge ist die einzigartige Alex Broll. Sie berichtet über ihren Weg in die Gesundheit und vor allem was genau auch Du dafür tun kannst. Mit vielen Tipps und Ideen sowie einem tollen Ende hat mir dieses Gespräch viel Spaß ...

5 Schritte zur Meditation 2

5 Schritte zur Meditation
Vor Kurzem bin ich auf YouTube über diesen kurzen Film gestolpert. Wer mich kennt oder den Blog schon ein wenig verfolgt, weiss dass ich es für absolut sinnvoll und ja vielleicht sogar für notwendig halte, täglich zu meditieren. So viele Menschen sind in diesen Tagen nur im Außen. Höher, weiter und immer mehr (im Außen) ...

Willensstark in den Tag 2

Willensstark in den Tag
Gestern habe ich mir eine neue geführte Meditation mit dem Namen „Willensstark in den Tag“ gekauft und was soll ich schreiben?! Diese Meditation ist der Hammer und ich möchte sie jedem empfehlen, der meditiert. Und meditieren empfiehlt sich wiederum für jeden Menschen, der an sich arbeiten und sich weiterentwickeln möchte. „Willensstark in den Tag“ gibt Antrieb und ...
 

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