Schlagwort: Rücken

Shownotes: Die 49. Episode dreht sich rund um das Thema gesunder Rücken. Mein Interviewgast ist die Expertin Kristina Heiland von der Rückenmanufaktur. Sie berichtet über die Ursachen hinter den Rückenschmerzen, geht auf die effektive Herangehensweise bei diesem Thema sowie auf Ernährung und Bewegung ein. Dabei spart sie nicht mit Tipps und Tricks, um direkt loslegen […]

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Wenn Du noch nie etwas von diesem Muskel gehört hast, suche Dir am besten im Internet mal ein Bild heraus oder (wenn Du hast) schaue mal in Deinem Anatomieatlas/-buch nach. Du wirst schnell sehen, dass es sich um einen paarigen Muskel handelt, der von der Brustwirbelsäule bis zum 5. Lendenwirbelkörper beginnt und am oberen Oberschenkelknochen […]

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Lieber Weihnachtsmann, es ist wieder soweit und ich möchte dir meinen Wunschzettel schicken. Ich habe mir dieses Jahr lange Gedanken darüber gemacht und möchte endlich etwas für meine Gesundheit tun. Deshalb wünsche ich mir folgende drei Dinge: Den Saft von LaVita. Ich habe soviel Positives über ihn gelesen und gehört. Ach ja, und du kennst […]

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