Schlagwort: Schlaf

  Die 81. Episode dreht sich um das Thema „Sleep“. Stefan hat das Produkt „Sleep“ von Braineffect® getestet und berichtet über das Produkt selbst, wie es dazu gekommen ist und seine Erfahrungen. Hier nun also Folge 81 zum Thema „Sleep“: iTunes-Link Stitcher-Link In dieser Episode erwähnte Links: Webseite von Braineffect® 20%-Rabattcode: gesundheit2go Sleep Podcast Episode 58 […]

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Es ist wieder soweit. Jahreszeit und Wetter lassen uns anfällig werden für Erkältungskrankheiten. Beruflicher wie privater Stress tun Ihr übriges, unser Immunsystem zu schwächen und somit anfällig zu machen. Wir haben uns in der Praxis (www.heilpraktiker-mallok.de) mal umgehört und nach Tipps gefragt, wie man sich am besten vor einer Erkältung schützen kann, oder aber was man […]

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Wir wechseln ca. 20 Mal pro Nacht die Schlafposition, haben im Durchschnitt vier Träume pro Nacht, geben im Schlaf etwa einen halben Liter Schweiß ab, verbrauchen etwa 60 Kalorien pro Stunde beim Schlafen und sind im Schnitt nach sieben Minuten eingeschlafen. Um gesund zu bleiben sollten wir laut Forschern 6 bis 8 Stunden pro Tag […]

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