Sitzen und Bewegung 1

Sitzen und Bewegung
Wussten Sie, dass der durchschnittliche Deutsche über 20 Stunden täglich im Sitzen verbringt? Über 20? Wie soll das denn gehen bzw. sitzen, wird sich jetzt vielleicht der eine oder andere fragen. Dazu betrachten wir doch einfach mal einen ganz „normalen“ Tagesablauf: Aufstehen und auf die Toilette setzen, Frühstücken (im Sitzen), duschen, zur Arbeit fahren (im ...

Der Weg 2

Der Weg
Was sind die Rohstoffe für ein gesundes Leben? Ganz sicher sind es Sonne, Sauerstoff, Wasser, Pflanzen, Mineralien und seelische Kräfte. Ach ja, und Bewegung. Denn nur durch Bewegung ist es uns möglich ausreichend Sauerstoff aufzunehmen. Dies alles führt zu hochwertiger Energie, die wiederum zu Gesundheit, Freude, Leistung und Dankbarkeit führt und das alles im Tag-Nacht-Rhythmus. ...
 

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