Das Stress-Reduktionsprogramm

  Fühlst Du Dich oft gestresst? Wirst Du immer lustloser? Bist Du ständig krank? Hast Du das Gefühl, unter Deinem Möglichkeiten zu leben? Fühlst Du Dich oft überfordert? Hast Du eigentlich immer zu wenig Zeit? Hast Du schon lange nicht mehr so viel Energie wie...

Gute Luft

In der Literatur äußern sich Wissenschaftler mittlerweile so dass sie annehmen, dass der menschliche Organismus mindestens 80 Prozent seiner inneren Ressourcen dazu verwendet, um seine Existenz zu sichern, was an unserer Umwelt, Nahrung und am Stress liegen soll....

5 Schritte zur Meditation

Vor Kurzem bin ich auf YouTube über diesen kurzen Film gestolpert. Wer mich kennt oder den Blog schon ein wenig verfolgt, weiss dass ich es für absolut sinnvoll und ja vielleicht sogar für notwendig halte, täglich zu meditieren. So viele Menschen sind in diesen Tagen...
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