In der 137. Episode geht es um das Thema „Breath Work“. Marret spricht mit Svenja Tasler über unser wichtigstes Selbstfürsorge-Tool: unseren Atem. Unter anderem geht es in dem Interview darum wie Svenja Breath Work für sich entdeckt hat, welchen Mehrwert die Atemarbeit für ihr eigenes Leben hat und wie sie diesen im Rahmen von 1:1 […]
Die 82. Episode dreht sich um das Thema „Atmen“. Heute spricht Marret Vögler-Mallok mit Christine Schmid, ihres Zeichens Breath and Holistic Life Coach und Künstlerin. Die von Christine gelernte und gelehrte Methode des Transformational Breath® ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Die Technik lehrt, das Atemvolumen zu […]
„Einatmend weiß ich, dass ich lebendig bin. Ausatmend weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment.“ Atem ist Leben. Wir brauchen die Luft zum Leben. Atem ist gewissermaßen auch ein Spiegel für unseren Gemütszustand. Sind wir gestresst, angespannt oder haben Angst, so atmen wir schnell und flach. Und weil wir schnell und flach atmen, fühlen wir […]