Atem ist Leben.

Atem ist Leben.
„Einatmend weiß ich, dass ich lebendig bin. Ausatmend weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment.“ Atem ist Leben. Wir brauchen die Luft zum Leben. Atem ist gewissermaßen auch ein Spiegel für unseren Gemütszustand. Sind wir gestresst, angespannt oder haben Angst, so atmen wir schnell und flach. Und weil wir schnell und flach atmen, fühlen wir ...

Dein neues Leben kostet dich dein altes.

Dein neues Leben kostet dich dein altes.
    Dieses Sprichwort ist mir neulich begegnet. Es ist drastisch, aber es ist auch sehr bedenkenswert. Denn wenn wir uns dafür entschieden haben, etwas in unserem Leben zu verändern, dann sicherlich, weil sich das, was war, für uns irgendwie nicht mehr richtig angefühlt hat. Viele Menschen scheuen Veränderung, weil sie fürchten, die Sicherheit des ...

Popeye’s Power – Rezept für einen vitalisierenden Green Smoothie

Popeye’s Power – Rezept für einen vitalisierenden Green Smoothie
Zutaten: 2-3 Handvoll (junger) Spinat 2 süß-saure Äpfel (z.B. Elstar) 1 kleine reife Banane 1/4 reife Avocado Saft von 1/2 Zitrone Wasser nach Belieben Zubereitung: Die untere Hälfte eines Standmixers füllt man mit den Früchten und die obere Hälfte mit dem Pflanzengrün (Spinat). Abschließend gießt man das Wasser auf, bis die Früchte unter Wasser stehen. ...

Herzlich willkommen Marret!

Herzlich willkommen Marret!
Seit wenigen Tagen habe ich hier für unseren Blog eine Partnerin! Ich freue mich sehr, dass Marret uns ab sofort Inspiration, Ideen, Geschichten, Beiträge und viele mehr schenken wird :-) Damit auch Du ganz kurz Marret kennenlernen kannst hier ein paar kurze Zeilen über sie (und von ihr): Mein Name ist Marret Vögler-Mallok (Jahrgang 1978). ...

Bedingungslose Liebe erfahren

Bedingungslose Liebe erfahren
Ich möchte hier eine wundervolle Meditation meines Hypnose-Kollegen Moritz Rudolf aus Berlin teilen. Viel Freude damit und Danke Moritz!     Diese Beiträge könnten Dir auch gefallen: 5 Schritte zur Meditation Meditation Podcast Episode 1 – Entspannung  
 

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