Foto von Birgit Engert

 

Die 91. Episode handelt vom Thema  „Happy‘n‘ess“.

Lass Dich einfach mal überraschen, was sich hinter diesem Thema verbirgt. Auf alle Fälle wirst Du wieder viele Ideen, Tipps und Tricks mitnehmen können und eine klasse Frau kennenlernen: Birgit Engert.

Birgit hat es sich zur Aufgabe gemacht, als Expertin für ein unbeschwertes Essverhalten zu fungieren, was in einer Gesellschaft, in der ein gestörtes Essverhalten gang und gäbe ist, eine sehr erstrebenswerte Mission ist.

Der Name Happy‘n‘ess ist also Programm. Wie unbeschwert essen und sich mit Freude bewegen gehen kann,und wie du dadurch mehr Lebensqualität genießen kannst, das erfährst du unter anderem in diesem Podcast. Dabei spielen Stichworte wie natürliches Hunger- und Särtigungsgefühl und Körperintelligenz eine große Rolle.

Wenn du neugierig geworden bist: Reinhören lohnt sich garantiert!

Hier nun also Folge 91 zum Thema „Happy’n‘ess“:

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iTunes-Link

Stitcher-Link

In dieser Episode erwähnter Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):

 

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