Zutaten: 2-3 Handvoll (junger) Spinat 2 süß-saure Äpfel (z.B. Elstar) 1 kleine reife Banane 1/4 reife Avocado Saft von 1/2 Zitrone Wasser nach Belieben Zubereitung: Die untere Hälfte eines Standmixers füllt man mit den Früchten und die obere Hälfte mit dem...
Zutaten für eine Auflaufform: 4 Kartoffeln 2 mittelgroße Zucchini 1/2 Aubergine 200 g Kartoffeln 250 g Mozzarella 250 g passierte Tomaten 3 ganze Tomaten 1 Gemüsezwiebel Knoblauch Basilikum Vorbereitung: Zucchini waschen und bei Bedarf mit einem...
Zutaten: 145 g Reisflocken oder glutenfreie Haferflocken 135 g Sonnenblumenkerne 90 g Bio-Leinsamen 65 g Haselnüsse oder Mandeln 2 EL Bio-Chia-Samen 4 EL Bio-Flohsamenschalen 1 TL Meersalz 1 EL Ahornsirup 3 EL Kokosöl 350 ml Wasser Vorbereitung: Kokosöl auf...
Heute mal wieder ein Video (mit etwas Hintergrundkulisse -> wird in Zukunft besser werden) :-), in dem ich Dir zeige wie Du schnell und einfach einen veganen Smoothie zubereitest, der beispielsweise ein leckeres Frühstück darstellen kann. Die Zutaten sind im...
Die Sonne lässt sich immer mehr blicken und was gibt es da schöneres als einen wunderbaren grünen Smoothie draußen in der Sonne zu genießen?! Doppelt gute Nahrung: Von außen durch die Sonne und von innen durch den grünen Smoothie! Ich werde immer wieder nach guten...
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