In Episode 89 geht es um das Thema „Mindful Running“. Hanna Tempelhagen, Gründerin und Geschäftsführerin von The Mindful Spaces in Hamburg, ist Läuferin aus Leidenschaft, zudem MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction, achtsamkeitbasierte Stressreduktion) und ausgebildete Meditationslehrerin (verschiedene Formen, u.a. auch Aktive Meditation). Im Mindful Running führt sie ihre beiden Leidenschaften zusammen – eine spannende und […]
Dieses Sprichwort ist mir neulich begegnet. Es ist drastisch, aber es ist auch sehr bedenkenswert. Denn wenn wir uns dafür entschieden haben, etwas in unserem Leben zu verändern, dann sicherlich, weil sich das, was war, für uns irgendwie nicht mehr richtig angefühlt hat. Viele Menschen scheuen Veränderung, weil sie fürchten, die Sicherheit des […]
Bild von www.lebensenergie-konferenz.de In den letzten beiden Jahren war die Lebensenergie-Konferenz immer einer der Höhepunkte des Jahres für gesundheitsbewusste Menschen. Nicht zuletzt deshalb freue ich mich, Dir schreiben zu können, dass es weitergeht und sogar noch besser wird! Helge und Stefan, die beiden Organisatoren der Konferenz, haben vieles weiterentwickelt, so dass die Qualität der einzelnen […]
„Die Energie ist tatsächlich der Stoff, aus dem alle Elementarteilchen, alle Atome und daher überhaupt alle Dinge gemacht sind, und gleichzeitig ist die Energie auch das Bewegende.“ Werner Heisenberg
Geht es Dir auch so, dass in Deiner Umgebung alle husten und schniefen? Ich höre diese Geräusche zur Zeit fast überall und die Krankenstände in vielen Betrieben sind hoch. Was also tun, um dem Ganzen zu umgehen bzw. wieder fit zu werden? Hier einige Ideen von mir, die Du gerne mal ausprobieren kannst: Gib´ Deinem […]