In der 121. Episode geht es um das Thema „Tai Chi“. Der Tai-Chi-Lehrer David Spoden ist ein echter Experte auf seinem Gebiet. Im Interview ezählt er wie er selbst zum Tai Chi gekommen ist, was es mit dem Tai Chi auf sich hat und für wen es genau das Richtige ist. Natürlich erfährst Du […]
Die 100. Folge Podcast von Gesundheit to go ist online und ist eine ganz besondere. Wir haben diesen schönen Anlass genutzt, um einmal in der Heil- und Chiropraxis herumzufragen, was für jedes einzelne Teammitglied DER ultimative Gesundheitstipp ist! Dabei sind sehr inspirierende kleine Mini-Interviews herausgekommen, die als Zusammenschnitt ein buntes Potpourri von Gesundheitstipps ergeben! […]
Die 91. Episode handelt vom Thema „Happy‘n‘ess“. Lass Dich einfach mal überraschen, was sich hinter diesem Thema verbirgt. Auf alle Fälle wirst Du wieder viele Ideen, Tipps und Tricks mitnehmen können und eine klasse Frau kennenlernen: Birgit Engert. Birgit hat es sich zur Aufgabe gemacht, als Expertin für ein unbeschwertes Essverhalten zu fungieren, was in […]
In Episode 89 geht es um das Thema „Mindful Running“. Hanna Tempelhagen, Gründerin und Geschäftsführerin von The Mindful Spaces in Hamburg, ist Läuferin aus Leidenschaft, zudem MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction, achtsamkeitbasierte Stressreduktion) und ausgebildete Meditationslehrerin (verschiedene Formen, u.a. auch Aktive Meditation). Im Mindful Running führt sie ihre beiden Leidenschaften zusammen – eine spannende und […]
Dieses Sprichwort ist mir neulich begegnet. Es ist drastisch, aber es ist auch sehr bedenkenswert. Denn wenn wir uns dafür entschieden haben, etwas in unserem Leben zu verändern, dann sicherlich, weil sich das, was war, für uns irgendwie nicht mehr richtig angefühlt hat. Viele Menschen scheuen Veränderung, weil sie fürchten, die Sicherheit des […]