Mit der Blackroll in die Schmerzfreiheit 1

Mit der Blackroll in die Schmerzfreiheit
Seit vielen Monaten habe ich nun Erfahrungen mit meinen Patienten und Bekannten bezüglich der Blackroll gesammelt. Ich bin begeistert, denn die Ergebnisse sind einfach nur wunderbar. Wer sich nun fragt, was genau eine Blackroll ist, der schaue einfach auf das Bild oben. Hier habe ich einmal meine eigene Blackroll fotografiert. Wer sich jetzt näher für ...

Duschen für die Gesundheit 2

Duschen für die Gesundheit
Eine sehr einfache und effektive gesundheitsfördernde und vorbeugende Maßnahme ist die Wechseldusche, also der Wechsel zwischen dem Duschen mit warmem und kaltem Wasser. Wie geht das Ganze genau? Duschen Sie als erstes einige Minuten mit warmem Wasser bevor Sie bis zu 30 Sekunden lang kalt duschen. Im Anschluß wiederholen Sie diesen Wechsel drei Mal. Am Ende ...

Schnarchen 1

Da ich selbst immer wieder mal darauf angesprochen werde, was man gegen Schnarchen machen kann, ich selbst jedoch kein Experte auf diesem Gebiet bin, möchte ich Ihnen gerne diesen Link weitergeben, der mich neulich erreichte. Es handelt sich um eine mentale Therapie gegen das Schnarchen. Ich selbst habe mit dieser Methode keinerlei Erfahrungen und würde mich ...

Die Blackroll 13

Die Blackroll
Bei der Blackroll handelt es sich um ein faszinierendes Trainingsgerät fürs Bindegewebe. Ich schreibe deshalb faszinierend, weil die Blackroll auf der einen Seite vollkommen unspektakulär ist, auf der anderen Seite jedoch immer wieder erstaunlich positive Wirkungen erzielt. Schaut man sich im Internet um, so wird die Blackroll häufig als Selbstmassage-Gerät angepriesen. Das Prinzip der Blackroll ...

Bodico 1

Bodico
Martin Weiss, ein sehr guter Coach aus Gütersloh, hat es sich zum Beruf/zur Berufung gemacht Menschen hochwirksame Selbstcoaching-Techniken an die Hand zu geben. Er setzt sich (unter anderem) dafür ein, dass jeder Mensch, der möchte, seine Berufung findet und dann Schritt für Schritt alle eventuellen Hindernisse aus dem Weg räumen kann, um letztendlich seine Berufung zu ...
 

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