Podcast Episode 57 – Feel-Good-Challenges

Podcast Episode 57 - Feel-Good-Challenges
Shownotes: Seit einiger Zeit starten Nicole Wendland und Silke Heitz immer wieder Feel-Good-Challenges. Wir unterhalten uns über die Hintergründe und die kurz bevor stehende Challenge sowie über Tipps, um sich gut zu fühlen. Hier nun also Folge 57 zum Thema Feel-Good-Challenges: iTunes-Link Stitcher-Link In dieser Episode erwähnte Links: Webseite von Nicole Wendland Webseite von Silke Heitz ...

Turbo-Challenge 3

Turbo-Challenge 3
Zum Wochenende hin gibt es noch eine phantastische Nachricht: Meine sehr geschätzte und wunderbare Kollegin Alex Broll beginnt am Montag, den 19.09.2016 Ihre 3 wöchige Turbo-Challenge mit Dir. Dabei wird Sie Dich täglich live und in Farbe zu mehr Fitness und Energie begleiten! Sei dabei, melde Dich jetzt kostenlos an und ab geht´s :-) Hier ...

Plank-Challenge next level

Plank-Challenge next level
Die erste Plank-Challenge ist vorbei und wie Du weisst ist nach der Challenge vor der Challenge… Ich habe mich ins Planken verliebt und bleibe dran. Da kommt die nächste Plank-Challenge genau richtig. Gehst Du mit mir mit in den nächsten Level? Jeweils 3 Sätze mit 1 Minute Pause zwischen den Sätzen Tag 1 -> 30 ...

Plank-Challenge 4

Plank-Challenge
Zur Zeit findest Du im Internet diverse Challenges zu verschiedenen Themen. Letztendlich geht es immer um einen Wettbewerb mit Dir selbst und darum aus Deiner Komfortzone zu kommen. Gleichzeitig bildet sich eine Gemeinschaft unter den Teilnehmern, die die Challenge eingegangen sind. Unter der Komfortzone versteht man allgemein das gewohnte Leben in allen seinen Bereichen, also ...
 

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