Schlagwort: Stressreduktion

Always listen to your heart it may be on your left but is always right   Jeder von uns hat Dinge in seinem Leben, die er von Herzen gern macht. Dinge, die einfach glücklich machen und bei denen wir spüren, sie tun uns gut, inspirieren uns und machen einfach gute Laune. Für den Einen ist […]

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„Einatmend weiß ich, dass ich lebendig bin. Ausatmend weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment.“ Atem ist Leben. Wir brauchen die Luft zum Leben. Atem ist gewissermaßen auch ein Spiegel für unseren Gemütszustand. Sind wir gestresst, angespannt oder haben Angst, so atmen wir schnell und flach. Und weil wir schnell und flach atmen, fühlen wir […]

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