Autor: Stefan

Das Thema Milch ist ein ganz großes. Wer sich mit Ernährung beschäftigt wird sich früher oder später mit Milchprodukten und deren Auswirkungen auf unseren Körper auseinandersetzen (müssen). Vor einigen Monaten lief dazu eine interessante Reportage im NDR, die auf YouTube zu sehen ist und ein guter Einstieg ins Thema sein kann:  

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  Was ist das? Woher kommt es? Seit über 20 Jahren haben Roland Liebscher-Bracht (Kampfkunstmeister, Studium des Maschinenbaus) und seine Frau Dr. Petra Bracht (Allgemeinmedizinerin) zusammen diese Schmerztherapie entwickelt. Zeitgleich entstand auch die Bewegungslehre LnB Motion. Einen wesentlichen Einfluss dabei hatte das Wissen aus der Kampfkunst WingTsun. Bei der LnB Schmerztherapie handelt es sich um […]

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Vegane Kost kommt immer mehr ins Bewusstsein der Menschen. Die Gründe dafür sind vielfältig und sollen in diesem Artikel nicht das Thema sein. Ein Genuss, der schnell und einfach zubereitet ist, ist ein veganer Milchshake mit Früchten, in diesem Beispiel mit Bananen und Beeren. Zutaten: 2 Bananen eine Handvoll Beerenfrüchte (im Winter evtl. tiefgefrorene und […]

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In dieser schnelllebigen und hektischen Zeit ist es sehr wichtig sich immer wieder Zeit für sich zu nehmen und bei sich zu sein, um gesund zu bleiben. Im „normalen“ Leben sind wir ständig im Außen, müssen funktionieren. Umso wichtiger, dass wir uns Zeit nehmen für uns. Zeit, in der wir bei bzw. in uns sind. […]

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