Schlagwort: Bewegung

Unser Körper ist von Natur aus auf Bewegung programmiert. Und das selbst bei denjenigen, die meinen, dass sie sich nicht bewegen brauchen. Unsere Vorfahren legten täglich etwa 30 bis 40 Kilometer zu Fuß zurück. Sie bewegten sich vielfältig und abwechslungsreich. Der durchschnittliche Deutsche legt heute am Tag etwa 800 Meter zurück und benutzt maximal 20 […]

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