Schlagwort: Reinigung

Eine sehr einfache und effektive gesundheitsfördernde und vorbeugende Maßnahme ist die Wechseldusche, also der Wechsel zwischen dem Duschen mit warmem und kaltem Wasser. Wie geht das Ganze genau? Duschen Sie als erstes einige Minuten mit warmem Wasser bevor Sie bis zu 30 Sekunden lang kalt duschen. Im Anschluß wiederholen Sie diesen Wechsel drei Mal. Am Ende […]

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