Podcast Episode 99 – Aktivwach-Hypnose

Podcast Episode 99 – Aktivwach-Hypnose

  In der 99. Episode geht es um das Thema „Aktivwach-Hypnose“. Bernhard Tewes aus Berlin ist einer der erfolgreichsten und gefragtesten Hypnotiseure im deutschsprachigem Raum und zunehmend auch weltweit. Er ist der Begründer der HypnoBox® (die bekannteste und...

Was sind eigentlich Faszien?

Faszien sind das Bindegewebe unseres Körpers. Sie verbinden alles miteinander und geben unserem Körper seine Gestalt. Sie umhüllen und/oder durchziehen Muskeln, Knochen, Gelenke, Organe, Gefäße, das Gehirn und das Rückenmark. Daher kann man jeden beliebigen Punkt im...

Ultimative Experten-Tipps für mehr Zeit zum Sport

Vor wenigen Wochen bekam ich eine E-Mail von meinem Blogger-Kollegen Torsten Pretzsch vom ausdauerblog. Er fragte mich darin, ob ich nicht Lust hätte mich an seinem Roundup-Post zu beteiligen und stellte mir dafür zwei Fragen: Was ist dein ultimativer Tipp, um mehr...

Gesunder Rücken

Heute gibt es ein Geschenk samt Geistbeitrag von Sabrina Hoppe (Westwing Group  GmbH). Viel Spaß damit und ein frohes Osterfest noch! Wie Sie heute noch rückenfit durchstarten und Ihre Tiefenmuskulatur stärken 8 bis 9 Stunden sitzen wir pro Tag an unserem...