Schlagwort: Yoga

Ich bin ein wenig aufgeregt, da ich heute mal wieder ein neues Projekt ans Tageslicht bringe: Meinen ersten eigenen Podcast! Schon seit Jahren liebe ich es Podcasts zu hören. Unzählige habe ich inzwischen abonniert und super viel aus Podcasts gelernt und mir Inspirationen geholt. Podcasts haben so viele Vorteile und einer davon ist, dass sie […]

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Neulich im Nachtdienst sprach ich mit einer Krankenschwester, die mir von ihrer neuen Yogaschule erzählte. Bis dato hatte sie eine Birkram-Yogaschule (Yoga bei 37°C Raumtemperatur) ganz in der nähe meiner Praxis besucht. Nun aber wohnt sie in einem anderen Stadtteil und genießt ihren Yoga-Unterricht auch in einer neuen Schule. Es gibt so viele verschiedene und […]

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Heute wünsche ich Ihnen viel Spass bei diesem Gastbeitrag von Sabine Hertz, Redakteurin des Blogs Hot-Fit: Unser Arbeitsalltag ist durch ein hohes Stressaufkommen geprägt und daher ist es heutzutage von hoher Wichtigkeit, aktiv etwas für die Entspannung zu tun und bewusst vom Arbeitsstress abzuschalten. Ständiger Stress wirkt sich nachweislich nicht nur negativ auf unser Wohlbefinden […]

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Ich hatte das Glück mit Nitya Petra-Michaela Leitmann eine Expertin auf ihrem Gebiet dafür gewinnen zu können einen Gastartikel über BreathWalk zu schreiben. Vielen Dank Nitya und allen Lesern viel Spass! Yoga Walking – BreathWalk® – ist “der yogische Spaziergang” und eine geniale Verbindung aus Gehen, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Yoga-Übungen. Entwickelt wurde dieses Programm […]

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