Diese super geniale Übung um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren möchte ich Dir auf keinen Fall vorenthalten. Ich bin super begeistert! Probiere die Übung aus und berichte mir gerne wie sie Dir gefällt :-) Vielen Dank für das Video an Dr. Till Sukopp! ...
Heute gibt es ein Geschenk samt Geistbeitrag von Sabrina Hoppe (Westwing Group GmbH). Viel Spaß damit und ein frohes Osterfest noch! Wie Sie heute noch rückenfit durchstarten und Ihre Tiefenmuskulatur stärken 8 bis 9 Stunden sitzen wir pro Tag an unserem...
„Du möchtest endlich erfahren, wie Du mit einfachen Mitteln kreativ, überdurchschnittlich produktiv, gelassen und vollkommen erfüllt wirst?“ Endlich ist es soweit: Oliver Bartl, Lebensfreudler in Person, hat sein Lebensfreudler Power Training als...
In diesem Beitrag möchte ich Euch etwas wirklich Sensationelles zeigen. Die Handflächen-Technik von Moshe Zwang gegen Phobien bzw. (konkrete) Angstzustände. Damit ist es möglich, sich selbst oder sich mit Hilfe eines Mitmenschen in kurzer Zeit (also einigen Minuten)...
Seit vielen Monaten habe ich nun Erfahrungen mit meinen Patienten und Bekannten bezüglich der Blackroll gesammelt. Ich bin begeistert, denn die Ergebnisse sind einfach nur wunderbar. Wer sich nun fragt, was genau eine Blackroll ist, der schaue einfach auf das Bild...
Eine sehr einfache und effektive gesundheitsfördernde und vorbeugende Maßnahme ist die Wechseldusche, also der Wechsel zwischen dem Duschen mit warmem und kaltem Wasser. Wie geht das Ganze genau? Duschen Sie als erstes einige Minuten mit warmem Wasser bevor Sie bis zu...
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